دعای نوروز

دعای نوروزی

تهنیت باد به تو دوست من این نوروز
بشوی شنگول وسرحال چو حاجی فیروز
مثل او دایره زنگی بزنی بهر عیال
با دُمت بشکنی گردو زخوشی در هر حال
سفرۀ عید تو از سین بشود مالامال
نزنی از جهت خرجی عیدت بال بال
سنبل و سبزه و سیر و سمنویت سرشار
دیگ سبزی پلو وماهی توبرسر ِبار
سرکه ات ترش ولی سنجد و سیبت شیرین
الغرض سفرۀ هف سین تو باشد رنگین
میهمان بر سرت آوار نگردد شب عید
گرچه دانم که بُود آرزویم سخت بعید
چون که نازل بشود همچو بلایی به سرت
در نیارد زتو با آن حملاتش پدرت
میوه ها جان به سلامت ببرند از این رزم
ظرف آجیل نگردد تهی تا آخر بزم
قند خون همۀ حمله کنان فوق ِ دویست
تا نگردد شکلات وشیرینی ها همه نیست
میهمانان همه بی بچه و ابترباشند
تا نگیرند زتو عیدی خود با ترفند
زاسمان گونی پولی به تو نازل بشود
در ِ اندوه تواز بیخ دگر گِل بشود
گرچه «جاوید» بداند مثَل ِ کَل و طبیب
لیک اورا نبُود غیر دعا هیچ نصیب
ولی لوطی گری این بار خدایا مپسند
که زند دوست به رویم زتمسخر نیشخند
گرزسویت نشود آن چه که گفتم مقبول
کن قبول حداقل بارش آن گونی پول
*********************

هفت سین

هفت سین

بــاز مـــی آیــــد بــــهـــار دلـنشین / بــاز بــلـبــل مــی شــود با گل قرین
بــاز صـــحــرا پـر شقایق می شود / بــاز روشــن قــلب عـاشق می شود
فــصــل ســـرد از هــیــبت باد بـهار / مــی کــنـــد از پــیـش روی او فـرار
ســفــره هــا بــا هـفت سین آراسته / بــا گـــل مـــهـــر و صــفـــا پیراسته
بــر ســر سفره جـوان و خُرد و پیر / ســبزه و آئــیــنـه و مــاهـی و سـیر
سـیـب و سـنـبـل در کـنـار یــاسـمـن / عطربــیــد مـِشک چــون مُشک خُتَن
سرکه و سنجد، سماق و شمع و گل / عـــیـــد آمــد بـــا دف و ســاز و دُهُل
ســال نــوتـحـویل و سال کهنه رفـت / هــم دل مــا تـازه شد هم شال و رخت
یــا مــُقــلّب،قــلب مـــارا شـــاد کــن / یـــا مـــُدبّـــر خـــانــــه را آبـــاد کـــن
یـــا مـــُحـــول ،اَحســــنُ الــّحالم نما / از بـــدیـــهــــا فـــارغُ الـــبـــالــم نـما
ایـــن دل «جـــاویــد» را پـاک از ریـا / کُــن خــــدا ،ای قـــادر بـــی مــنـتــها

__________________
درود بر شما و درود بر اوارشک همیشه جاویدان- سال نو مبارک

بهاریه

« بازکن پنجره را»
وبکش با نفسی تند و عمیق
بوی عطر گل یاس
و ببین پر زدن بلبل را
که شده مست زبوی خوش و جان بخش بهار
وببین مرغک آزردۀ عشق
که حزین بود و نزار
با شکوفایی گلهای بهار
شده سرمست غرور
دیگر آن سوزش سرمای زمستان
نَوَزد بر بدن سبز درخت
یا که شلّاق خزان
نکند غنچۀ گل را پرپر
« بازکن پنجره را»
پرکن از رایحه و عطر بهار
ریۀ خسته ز بیداد زمستان و خزان
و ببین در همه جا
فرشی از سبزه وگل پهن شده ست
تک درختی که زسرما بدنش می لرزید
جامۀ سبز به تن کرده، تنش گرم شده ست
پولک زرد و سپید
دست خیّاط طبیعت
به روی جامۀ سر سبز درخت
دانه دانه زده با زیبایی
گوییا فصل بهار
کرده بر پیکراو
تورخوش رنگ عروسبهاریه

« بازکن پنجره را»
وبکش با نفسی تند و عمیق
بوی عطر گل یاس
و ببین پر زدن بلبل را
که شده مست زبوی خوش و جان بخش بهار
وببین مرغک آزردۀ عشق
که حزین بود و نزار
با شکوفایی گلهای بهار
شده سرمست غرور
دیگر آن سوزش سرمای زمستان
نَوَزد بر بدن سبز درخت
یا که شلّاق خزان
نکند غنچۀ گل را پرپر
« بازکن پنجره را»
پرکن از رایحه و عطر بهار
ریۀ خسته ز بیداد زمستان و خزان
و ببین در همه جا
فرشی از سبزه وگل پهن شده ست
تک درختی که زسرما بدنش می لرزید
جامۀ سبز به تن کرده، تنش گرم شده ست
پولک زرد و سپید
دست خیّاط طبیعت
به روی جامۀ سر سبز درخت
دانه دانه زده با زیبایی
گوییا فصل بهار
کرده بر پیکراو
تورخوش رنگ عروس
که لطیف است به مانند حریر
****
عمر کوتاه بهار
گذرد همچون رود
سال دیگر شاید
نتواند بگشاید« جاوید »
باز این پنجره را
**********

که لطیف است به مانند حریر
****
عمر کوتاه بهار
گذرد همچون رود
سال دیگر شاید
نتواند بگشاید« جاوید »
باز این پنجره را
**********

دعای نوروز

دعای نوروزی

تهنیت باد به تو دوست من این نوروز
بشوی شنگول وسرحال چو حاجی فیروز
مثل او دایره زنگی بزنی بهر عیال
با دُمت بشکنی گردو زخوشی در هر حال
سفرۀ عید تو از سین بشود مالامال
نزنی از جهت خرجی عیدت بال بال
سنبل و سبزه و سیر و سمنویت سرشار
دیگ سبزی پلو وماهی توبرسر ِبار
سرکه ات ترش ولی سنجد و سیبت شیرین
الغرض سفرۀ هف سین تو باشد رنگین
میهمان بر سرت آوار نگردد شب عید
گرچه دانم که بُود آرزویم سخت بعید
چون که نازل بشود همچو بلایی به سرت
در نیارد زتو با آن حملاتش پدرت
میوه ها جان به سلامت ببرند از این رزم
ظرف آجیل نگردد تهی تا آخر بزم
قند خون همۀ حمله کنان فوق ِ دویست
تا نگردد شکلات وشیرینی ها همه نیست
میهمانان همه بی بچه و ابترباشند
تا نگیرند زتو عیدی خود با ترفند
زاسمان گونی پولی به تو نازل بشود
در ِ اندوه تواز بیخ دگر گِل بشود
گرچه «جاوید» بداند مثَل ِ کَل و طبیب
لیک اورا نبُود غیر دعا هیچ نصیب
ولی لوطی گری این بار خدایا مپسند
که زند دوست به رویم زتمسخر نیشخند
گرزسویت نشود آن چه که گفتم مقبول
کن قبول حداقل بارش آن گونی

عکس

تقدیم به همه ی اوارشکیهای عزیز

اگر سیگار نکشید........

اگر سیگار نکشید............

 
بدون شک اولین راهکار برای مبارزه با سیگار اطلاع رسانی درباره مضرات سیگار به نسل جوان و نوجوان است اما به هر حال خیل عظیمی از جمعیت جوان و سالمند کشور به سیگار معتادند و بهبود سلامت جسمی آنان در ارتباط تنگاتنگ با سلامت جامعه است. از این رو و پس از ارائه چندین گزارش با موضوعاتی مانند تاثیر سیگارکشیدن زنان بر سلامت خانواده و تاثیر سیگار بر اثربخشی داروها قصد داریم سیگاری ها را با روش های ترک سیگار آشنا کنیم. به همین منظور به سراغ دکتر رضا افشاری متخصص سم شناسی بالینی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد رفتیم. وی در آغاز بحث می گوید: یکی از مشکلاتی که جامعه بشری با آن روبه روست اعتیاد و عادت بد است. سیگار به عنوان یک عادت بد پدیده ای قدیمی نیست اما طی مدت کوتاه ورود به جوامع زمینه گسترده ای از بیماری ها را مساعد کرده است. اگر بخواهیم درباره ترک سیگار سخن بگوییم در واقع باید از مراحل آن آغاز کنیم. مرحله اول تصمیم گیری، مرحله دوم آماده شدن برای ترک، مرحله سوم زمان ترک کردن و مرحله چهارم ادامه داشتن ترک سیگار است.

 

مرحله تصمیم گیری مهم ترین مرحله برای ترک است یعنی مرحله ای است که فرد به جایی می رسد که طی آن تصمیم می گیرد سیگار را کنار بگذارد. طبیعی است که این اتفاق خود به خود نمی افتد و اتفاقاتی می افتد تا فرد به این درجه می رسد. در مرحله تصمیم گیری ۳ شاخص به فرد کمک می کند تا این تصمیم مهم را بگیرد. اول این که از خطرات سیگار آگاه می شود دوم این که متوجه منافع ترک سیگار می شود و در نهایت دلایل ترک سیگار برایش واضح و شفاف می شود.

 

 
شاید درباره خطرات سیگار بسیار شنیده باشیم اما هستند سیگاری هایی که از حجم خطرات ناشی از سیگار مطلع نیستند. این مسئله به ویژه در مورد سیگاری های جوان صادق است زیرا اصولا عواقب سیگار بلندمدت است و در کوتاه مدت فرد را درگیر نمی کند.

 

 
بنابراین جوانی که سیگار می کشد فقط به همان لحظه می اندیشد و تصور می کند با خطرات سیگار سال ها فاصله دارد. بنابراین باید هرچه زودتر اطلاع رسانی به او آغاز شود، اگر بخواهیم به صورت خلاصه به خطرات سیگار اشاره کنیم باید به اولین خطر سیگار که نیکوتین است، اشاره کنیم. نیکوتین باعث احساس لذت مختصر پس از سیگار کشیدن در فرد می شود. این ماده باعث افزایش ضربان قلب، فشارخون، تاثیر بر مغز و تنگ شدن شریان های خون و منجر به سکته قلبی و مغزی می شود. نیکوتین همچنین به زخم معده، تحریک سیستم های عصبی، نازایی، ناتوانی جنسی، سقط جنین و غیره منجر می شود. منوکسید کربن ناشی از سیگار نیز در سیگاری ها باعث تضعیف تنفس و مسمومیت مزمن در سیگاری هایی که مدت و تعداد زیادی سیگار مصرف می کنند، می شود.

 

 
صدها ماده سمی و مضر در سیگار وجود دارد که پرداختن به آن ها از حوصله بحث ما خارج است اما یکی از آن ها تار (Tar) است. بسیاری از این مواد شیمیایی ممکن است در بدن سیگاری ها به انواع سرطان ها منجر شود. ماده تار ناشی از سوختن سیگار است و روی لب، انگشتان و دندان های افراد سیگاری به صورت رنگ زرد یا قهوه ای می نشیند و قابل مشاهده است. این ماده در ریه جمع و باعث ابتلای فرد به بیماری های تنفسی می شود. سیگار همچنین به صورت غیرمستقیم سلامت اطرافیان فرد سیگاری را تحت تاثیر قرار می دهد. به طوری که طبق تحقیقات مشخص شده است بچه هایی که والدین سیگاری دارند ۲ برابر همسالان خود در معرض آسم و برونشیت قرار دارند.

 

ریه کودکان به ویژه در سن رشد، مستعد عوارض ناشی از استنشاق دود سیگار است و تنفس دود سیگار به سرعت سیستم تنفسی آن ها را تحت تاثیر قرار می دهد به خصوص در فضاهای بسته و کوچک که بلافاصله آن ها را درگیر می کند.

 

مشاور سازمان جهانی بهداشت با تاکید بر وجود شواهد مستدل درباره تاثیر سیگار در نازایی زنان سیگاری توضیح می دهد: طبق مطالعات انجام شده ۳۰ درصد زنان سیگاری دچار نازایی می شوند و ۳ برابر زنان غیرسیگاری سقط جنین را تجربه می کنند.

 

 
نوزادان مادران سیگاری به شکل چشمگیری نارس و کم وزن، به دنیا می آیند و یا دچار نقص های ژنتیکی یا آلرژی می باشند و بیشتر احتمال دارد دچار ناتوانی در یادگیری شوند. عده ای از این نوزادان هم ممکن است مرده به دنیا بیایند. در آقایان نیز طبق مطالعات، سیگار احتمال ناتوانی جنسی را به ۲ برابر می رساند و باعث کاهش تعداد و حرکت اسپرم می شود و احتمال نازایی را در آن ها نیز افزایش می دهد. سیگار همچنین باعث افزایش چین و چروک در پنجمین دهه زندگی می شود و به عبارتی سیگار باعث جلو افتادن بروز چین و چروک در آن ها می شود.

 

بسیاری از سیگاری ها ممکن است از این عوارض اطلاع داشته باشند اما شاید اگر این اطلاعات کافی نباشد خوب است به آن ها بگوییم اگر ترک کنند چه اتفاقی می افتد. یکی از شناخته شده ترین مزایای ترک سیگار، کاهش احتمال مرگ زودرس است. طبق تحقیقات افراد سیگاری که اقدام به ترک کنند ۵۰ درصد کمتر از افراد سیگاری که اقدام به ترک نکرده اند احتمال دارد طی ۵ سال آینده فوت کنند یعنی آن ها در واقع خطر مرگ زودرس خود را به نصف کاهش می دهند اگر همین افراد ۱۵ سال در حالت ترک باقی بمانند خطر مرگ زودرس را تقریبا مثل یک فرد غیرسیگاری از خود دور کرده اند.

 

 
از طرفی آن ها خطر سرطان ریه یا آمفی زم و برونشیت را که از بیماری های تنفسی مزمن سیگاری هاست از خود دور کرده اند.

 

 
افرادی که اقدام به ترک سیگار می کنند ۳۰ تا ۵۰ درصد خطر این بیماری ها را کاهش می دهند و هر قدر در سن پایین اقدام به ترک کنند برای سلامت شان بهتر است، بنابراین بهبود عملکرد ریه در سیگاری های مبتلا به امراض قلبی قطعی است.

 

تا به این جا سعی کردیم سیگاری ها را مجاب کنیم که برای بهبود سلامت خود و دور کردن بیماری های مختلف، به ترک سیگار فکر کنند. اما از آن جا که سلامت نعمتی است که تا از ما گرفته نشود به آن فکر نمی کنیم، طبیعی است که این دلایل کافی نباشد، بنابراین بهتر است به دلایلی که یک سیگاری را متقاعد به ترک سیگار می کند، اشاره کنیم. طبیعی است که خود سیگاری ها ممکن است متوجه بسیاری از این دلایل نباشند و سیگار کشیدن را یک امر شخصی و خصوصی بپندارند، اما به هر حال این طور نیست. طبق مطالعات انجام شده مشخص شده که ترک سیگار نه فقط امراض مزمن را کاهش می دهد بلکه تعداد موارد سرماخوردگی را کاهش می دهد و فرزندان آن ها کمتر دچار بیماری و سرماخوردگی می شوند، ترک سیگار به کاهش مشکلات گوارشی فرد می انجامد و پدر نقش مثبت و واقعی خود را در خانواده بازمی یابد.

 

 
فردی که اقدام به ترک سیگار کرده قدرت بویایی و چشایی خود را دوباره به دست می آورد و می تواند از بو و طعم غذا لذت بیشتری ببرد. افراد پس از ترک سیگار بهتر می خوابند و می توانند پول سیگار را صرفه جویی کنند و به مصارف دیگر برسانند. افراد خانواده و خود فرد کمتر دچار سردرد خواهند شد و سرفه های ناشی از سیگار در آن ها کمتر می شود. آن ها انرژی بیشتر و آرامش بیشتری کسب خواهند کرد و نه فقط عمر خود را افزایش می دهند بلکه به کیفیت زندگی خود می افزایند. اطرافیان آن ها شکایت نخواهند کرد و احتمال این که پس از ترک سیگار به ورزش روی آورند، زیاد است و در نهایت این که پس از ترک سیگار به علت موفقیت در این کار احساس غرور می کنند و از آن به عنوان یک تجربه خوشایند یاد خواهند کرد.

 

اما اشاره به برخی نکات و تصورات نادرست درباره ترک سیگار ضروری است زیرا در میان جماعت سیگاری بسیار شایع است، عده ای از سیگاری ها تصور می کنند اگر سیگار را ترک کنند دچار استرس می شوند، بعضی تصور می کنند مجبور می شوند ماده دیگری را که چه بسا خطرناک تر است جایگزین سیگار کنند یا به علت افزایش وزن به خصوص در خانم ها، از ترک سیگار سرباز می زنند. به هر حال این توضیح قابل بیان است که تمامی این مشکلات قابل کنترل است و اگر یک سیگاری برای ترک سیگار اراده قوی داشته باشد، بدون شک این مشکلات را نیز رفع خواهد کرد. بنابراین سیگاری ها با این تصورات ناصحیح نباید سیگار کشیدن خود را توجیه کنند و باید بدانند احتمال بروز این مشکلات با وجود روش های علمی ترک سیگار کم است و مزایای ترک سیگار آن قدر زیاد است که فرد باید به صورت منطقی دریابد که مزایای آن بسیار بیشتر است.

 

 
به عبارتی اطلاع رسانی درباره مضرات سیگار برای یک جوان بسیار دشوارتر از یک سیگاری که سال ها سیگار می کشد، است. اما به هر حال گروه های هدفی هم هستند که اطلاع رسانی برای آن ها بسیار ضروری است. مثل خانم های باردار که ترک سیگار برای آ ن ها بسیار حیاتی است. زیرا سیگار سلامت مادر و جنین را به طور مستقیم تحت تاثیر قرار می دهد. باید تاکید کرد که تصمیم گیری برای ترک سیگار بسیار مهم است اما ترک سیگار کار ساده ای نیست و وابستگی روانی ناشی از آن، یک اراده و همت قوی می خواهد.

   
  

 

منبع : www.aftab.ir - آفتاب

 

 

 

 

 

سلامت اطرافیان فرد سیگاری را تحت تاثیر قرار می دهد. به طوری که طبق تحقیقات مشخص شده است بچه هایی که والدین سیگاری دارند ۲ برابر همسالان خود در معرض آسم و برونشیت قرار دارند.

 

ریه کودکان به ویژه در سن رشد، مستعد عوارض ناشی از استنشاق دود سیگار است و تنفس دود سیگار به سرعت سیستم تنفسی آن ها را تحت تاثیر قرار می دهد به خصوص در فضاهای بسته و کوچک که بلافاصله آن ها را درگیر می کند.

 

مشاور سازمان جهانی بهداشت با تاکید بر وجود شواهد مستدل درباره تاثیر سیگار در نازایی زنان سیگاری توضیح می دهد: طبق مطالعات انجام شده ۳۰ درصد زنان سیگاری دچار نازایی می شوند و ۳ برابر زنان غیرسیگاری سقط جنین را تجربه می کنند.

 

 
نوزادان مادران سیگاری به شکل چشمگیری نارس و کم وزن، به دنیا می آیند و یا دچار نقص های ژنتیکی یا آلرژی می باشند و بیشتر احتمال دارد دچار ناتوانی در یادگیری شوند. عده ای از این نوزادان هم ممکن است مرده به دنیا بیایند. در آقایان نیز طبق مطالعات، سیگار احتمال ناتوانی جنسی را به ۲ برابر می رساند و باعث کاهش تعداد و حرکت اسپرم می شود و احتمال نازایی را در آن ها نیز افزایش می دهد. سیگار همچنین باعث افزایش چین و چروک در پنجمین دهه زندگی می شود و به عبارتی سیگار باعث جلو افتادن بروز چین و چروک در آن ها می شود.

 

بسیاری از سیگاری ها ممکن است از این عوارض اطلاع داشته باشند اما شاید اگر این اطلاعات کافی نباشد خوب است به آن ها بگوییم اگر ترک کنند چه اتفاقی می افتد. یکی از شناخته شده ترین مزایای ترک سیگار، کاهش احتمال مرگ زودرس است. طبق تحقیقات افراد سیگاری که اقدام به ترک کنند ۵۰ درصد کمتر از افراد سیگاری که اقدام به ترک نکرده اند احتمال دارد طی ۵ سال آینده فوت کنند یعنی آن ها در واقع خطر مرگ زودرس خود را به نصف کاهش می دهند اگر همین افراد ۱۵ سال در حالت ترک باقی بمانند خطر مرگ زودرس را تقریبا مثل یک فرد غیرسیگاری از خود دور کرده اند.

 

 
از طرفی آن ها خطر سرطان ریه یا آمفی زم و برونشیت را که از بیماری های تنفسی مزمن سیگاری هاست از خود دور کرده اند.

 

 
افرادی که اقدام به ترک سیگار می کنند ۳۰ تا ۵۰ درصد خطر این بیماری ها را کاهش می دهند و هر قدر در سن پایین اقدام به ترک کنند برای سلامت شان بهتر است، بنابراین بهبود عملکرد ریه در سیگاری های مبتلا به امراض قلبی قطعی است.

 

تا به این جا سعی کردیم سیگاری ها را مجاب کنیم که برای بهبود سلامت خود و دور کردن بیماری های مختلف، به ترک سیگار فکر کنند. اما از آن جا که سلامت نعمتی است که تا از ما گرفته نشود به آن فکر نمی کنیم، طبیعی است که این دلایل کافی نباشد، بنابراین بهتر است به دلایلی که یک سیگاری را متقاعد به ترک سیگار می کند، اشاره کنیم. طبیعی است که خود سیگاری ها ممکن است متوجه بسیاری از این دلایل نباشند و سیگار کشیدن را یک امر شخصی و خصوصی بپندارند، اما به هر حال این طور نیست. طبق مطالعات انجام شده مشخص شده که ترک سیگار نه فقط امراض مزمن را کاهش می دهد بلکه تعداد موارد سرماخوردگی را کاهش می دهد و فرزندان آن ها کمتر دچار بیماری و سرماخوردگی می شوند، ترک سیگار به کاهش مشکلات گوارشی فرد می انجامد و پدر نقش مثبت و واقعی خود را در خانواده بازمی یابد.

 

 
فردی که اقدام به ترک سیگار کرده قدرت بویایی و چشایی خود را دوباره به دست می آورد و می تواند از بو و طعم غذا لذت بیشتری ببرد. افراد پس از ترک سیگار بهتر می خوابند و می توانند پول سیگار را صرفه جویی کنند و به مصارف دیگر برسانند. افراد خانواده و خود فرد کمتر دچار سردرد خواهند شد و سرفه های ناشی از سیگار در آن ها کمتر می شود. آن ها انرژی بیشتر و آرامش بیشتری کسب خواهند کرد و نه فقط عمر خود را افزایش می دهند بلکه به کیفیت زندگی خود می افزایند. اطرافیان آن ها شکایت نخواهند کرد و احتمال این که پس از ترک سیگار به ورزش روی آورند، زیاد است و در نهایت این که پس از ترک سیگار به علت موفقیت در این کار احساس غرور می کنند و از آن به عنوان یک تجربه خوشایند یاد خواهند کرد.

 

اما اشاره به برخی نکات و تصورات نادرست درباره ترک سیگار ضروری است زیرا در میان جماعت سیگاری بسیار شایع است، عده ای از سیگاری ها تصور می کنند اگر سیگار را ترک کنند دچار استرس می شوند، بعضی تصور می کنند مجبور می شوند ماده دیگری را که چه بسا خطرناک تر است جایگزین سیگار کنند یا به علت افزایش وزن به خصوص در خانم ها، از ترک سیگار سرباز می زنند. به هر حال این توضیح قابل بیان است که تمامی این مشکلات قابل کنترل است و اگر یک سیگاری برای ترک سیگار اراده قوی داشته باشد، بدون شک این مشکلات را نیز رفع خواهد کرد. بنابراین سیگاری ها با این تصورات ناصحیح نباید سیگار کشیدن خود را توجیه کنند و باید بدانند احتمال بروز این مشکلات با وجود روش های علمی ترک سیگار کم است و مزایای ترک سیگار آن قدر زیاد است که فرد باید به صورت منطقی دریابد که مزایای آن بسیار بیشتر است.

 

 
به عبارتی اطلاع رسانی درباره مضرات سیگار برای یک جوان بسیار دشوارتر از یک سیگاری که سال ها سیگار می کشد، است. اما به هر حال گروه های هدفی هم هستند که اطلاع رسانی برای آن ها بسیار ضروری است. مثل خانم های باردار که ترک سیگار برای آ ن ها بسیار حیاتی است. زیرا سیگار سلامت مادر و جنین را به طور مستقیم تحت تاثیر قرار می دهد. باید تاکید کرد که تصمیم گیری برای ترک سیگار بسیار مهم است اما ترک سیگار کار ساده ای نیست و وابستگی روانی ناشی از آن، یک اراده و همت قوی می خواهد.

   
  

 

منبع : www.aftab.ir - آفتاب

 

 

  

 

گفتگو با دکتر مسعود کیمیا گر درباره نوشیدنی های تقویت کننده دستگاه ایمنی

بعضی‌ها فصل سرما را با چندین و چند سرما خوردگی و آنفلوآنزا پشت سر می‌گذارند و بعضی‌ها اصلا در این دوران مریض نمی‌شوند. می‌دانید تفاوت در کجاست؟ در سیستم ایمنی بدن‌شان! متخصصان تغذیه می‌گویند اگرچه عوامل ژنتیکی در مقاومت سیستم ایمنی نقش بزرگی ایفا می‌کند اما تغذیه نیز مهم است. این مساله به ویژه برای کودکان، زنان باردار و سالمندان حایز اهمیت بیشتری است. با انتخاب عادات غذایی صحیح و وارد کردن برخی موادغذایی تقویت‌کننده سیستم ایمنی به ویژه در فصل سرد سال می‌توان خیلی بهتر با عوامل بیماری‌زا مقابله کرد. به همین بهانه از دکتر مسعود کیمیاگر، متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی خواسته‌ایم ضمن بررسی نوشیدنی‌های متداول خودمان به ما بگویند که کدام‌یک از اینها تقویت‌کننده سیستم‌ایمنی هستند و کدام‌یک به غلط عنوان مقاوم‌کننده گرفته‌اند.

 

▪ آقای دکتر! بهترین نوشیدنی‌هایی که شما در فصل زمستان برای تقویت سیستم ایمنی پیشنهاد می‌کنید، کدام‌اند؟

ـ من شیر و آب‌‌میوه‌ها را توصیه می‌کنم. شیر و دوغ و مخصوصا دوغ‌های پروبیوتیکی (نظیر دوغ کفیر) به دلیل باکتری‌های مفید که درون‌شان رشد می‌کند و دارا بودن پروتئین و کلسیم مورد نیاز بدن و آب‌میوه‌ها به دلیل داشتن ویتامین به ویژه ویتامین A از بهترین انتخاب‌هایی هستند که می‌توانند سیستم ایمنی را تقویت کنند. جالب است بدانید، تحقیقات اخیر دانشمندان نشان داده‌ که رابطه مستقیمی بین ویتامین A موجود در بدن افراد و ابتلای آنها به عفونت‌ها وجود دارد. حداقل کاری که ویتامین A می‌تواند در بدن بکند، کاهش عوارض بیماری‌های عفونی است. افرادی که به‌اندازه کافی ویتامین A دریافت می‌کنند هم کمتر به بیماری‌های عفونی مبتلا می‌شوند و هم اگر مبتلا شدند، عوارض عفونت و سیکل و دوره نقاهت شان کوتاه‌تر خواهد بود.

 

 
▪ از میان آب‌میوه‌ها، کدام‌یک را پیشنهاد می‌کنید؟

ـ تمامی آب‌میوه‌هایی که بتوانند ویتامین A یا پیش‌ساز آن یعنی بتاکاروتن بیشتری را تامین‌ کنند که بهترین‌شان آب مرکبات و آب هویج است. آب مرکبات در جایگاه اول فهرست نوشیدنی‌های تقویت‌کننده قرار می‌گیرد اما آب‌میوه و سبزیجات دیگر مثلا آب گوجه‌فرنگی هم کم اهمیت نیستند. اگر فردی می‌خواهد تغذیه مناسبی برای پیشگیری از عفونت‌ها داشته باشد باید روی لبنیات و میوه‌ها کار کند که اگر نوشیدنی‌ را در این گروه در نظر بگیریم، شیر و آب‌میوه جزو بهترین‌ها حساب می‌شوند

 

.
▪ مصرف آب‌میوه‌های آماده‌ای که روی آنها قید شده: «بدون شکر، افزودنی و نگه‌دارنده» هم مفید است؟

ـ آن دسته از آب‌میوه‌های آماده‌ای که روی آن نوشته نکتار یا طبیعی، قابل قبول هستند. تقریبا این آب‌‌میوه‌ها نزدیک به نوع طبیعی شان بوده و می‌توانند جایگزین مناسبی باشند؛ مثلاً به عنوان یک همراه غذا در وعده اصلی.

 

 
▪ آب‌میوه‌های غنی شده چه‌طور؟همه اینها می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی کمک کنند. از این رو به افراد توصیه می‌کنیم. اگر آب‌میوه‌هایی که پیشتر از آنها یاد کردیم، غنی شده نیز باشند، بهتر خواهد بود

 

.
▪ آیا مخلوط کردن آب‌میوه‌ها سبب ایجاد ارزش افزوده‌ای می‌شود یا نه؟

ـ خب، این کار ضرری ندارد و در ضمن تنوع را نیز بیشتر می‌کند. وقتی ما آب‌میوه‌ها را با هم مخلوط می‌کنیم میوه‌ها اثری روی هم نمی‌گذارند که ارزش غذایی شان را کم کند اما چون تنوع بیشتر می‌شود و چند نوع میوه را هم‌زمان دریافت می‌کنیم، به نفع مصرف‌کننده خواهد بود. در ضمن، ممکن است از نظر ذایقه به نظر برخی افراد مخصوصا گروهی که از یک میوه خوش‌شان نمی‌آید، بهتر باشد. البته نباید فراموش کرد که در درجه اول توصیه می‌شود میوه‌ها را مصرف کنید، مگر آنکه ضرورتی وجود داشته باشد. برای افرادی که مشکل بلع یا جویدن دارند، فرصت کافی برای میوه خوردن ندارند و یا معده‌شان با خوردن میوه تحریک می‌شود، مخلوط کردن یا گرفتن آب‌میوه خوب است اما به طور معمول ما ترجیح می‌دهیم مردم عادت کنند که میوه را کامل بخورند.

 

 
▪ چای سبز چه‌طور؟ تقویت‌کننده سیستم‌ایمنی نیست؟

ـ در مورد چای سبز و تاثیر آن بر پیشگیری یا درمان بیماری‌های عفونی من چیزی نشنیده‌ام در حالی که این روزها تب خوردن این چای بالا گرفته. چای سبز در کاهش کلسترول بد خون و پیشگیری از سرطان‌ها به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان‌ها و پلی‌فنول‌ها موثر است اما در مورد پیشگیری از عفونت‌ها من مطلبی ندیده‌ام. جالب است بدانید متخصصان فارماکوگنوزی نیز وجود برخی ترکیبات تحریک‌کننده سیستم ایمنی را در این نوع چای اعلام می‌کنند اما آن‌قدر تأثیر چشم‌گیری بر قوای این دستگاه ندارند. به این دلیل عادت به خوردن این نوشیدنی با این هدف توصیه نمی‌شود.

 

 
▪ در مورد نوشیدنی‌ آلوئه‌ورا که این روزها زیاد شده و تبلیغات گسترده‌ای دارد، چه‌ می‌گویید؟

ـ آلوئه‌ورا گیاهی است که این‌روزها مورد توجه قرار گرفته و خواص زیادی را به آن نسبت می‌دهند و در منابع گوناگون می‌بینیم که به خصوص گفته می‌شود تقویت کننده سیستم ایمنی، پوست، دستگاه گوارش و تنها منبع گیاهی ویتامین B۱۲ است. به هر صورت می‌توان از کمپوت این گیاه نیز به عنوان راهی برای ایجاد تنوع در جهت تقویت سیستم‌ایمنی از طریق خوراکی بهره برد اما نباید انتظار زیادی داشت در حالی که راه‌های مؤثرتر و کم‌هزینه‌تری وجود دارند.

 

 
▪ از این نوشیدنی‌هایی که گفتید، توصیه می‌کنید در روز چه مقدار مصرف کنیم؟

 
ـ معادل دو لیوان شیر را برای همه (۲ تا ۳ لیوان دوغ پروبیوتیکی) و ۴ تا ۵ عدد میوه که اگر به صورت آب‌میوه بخواهیم مصرف کنیم، هر لیوان آب‌میوه تقریبا ۵/۲ میوه محسوب می‌شود و تقریبا ۲ لیوان آب‌میوه باید نوشید. باز هم تاکید می‌کنم که بهتر است به جای آب میوه، خود میوه را مصرف کنیم.

   
  

 

10 علت کمر درد و 10 راه حل آسان

 
کمردرد بعد از سرماخوردگی دومین عامل مراجعه بیماران به پزشک است. همچنین پنجمین علت رایج بستری شدن در بیمارستان‌ها و سومین جراحی شایع، در مورد بیماران کمردردی صورت می‌پذیرد. شاید جالب باشد که بدانید شکایت ۵۶ درصد از مردم کل دنیا هم بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب یا انجام فعالیت‌های زناشویی، از کمردرد است و بهتر است این را هم بگوییم که کمردرد فقط به دلیل بلند کردن اجسام سنگین یا بد خوابیدن به وجود نمی‌آید بلکه مجموعه عوامل و عادات غلطی که هر فرد در طول روز و فعالیت‌های روزانه‌اش آنها را دنبال می‌کند، باعث به وجود آمدن این درد کمرشکن می‌شوند. در این بخش ما به چند عادت غلطی که ابتلا به کمردرد را در پی دارند اشاره می‌کنیم و راه‌حل کنار گذاشتن آن را هم عنوان می‌نماییم تا اگر شما هم از درد کمر رنج می‌برید، بتوانید عادت‌های غلط‌تان را بشناسید و آنها را رفع کنید.

 
۱) پشت‌میزنشینی

آیا می‌دانید که نشستن، ۴۰ درصد بیشتر از ایستادن به ستون فقرات شما فشار وارد می‌کند؟ خیلی از افراد بعد از چند روزی که کار زیاد، تمام وقت‌شان را پر می‌کند از دردکمر هم علاوه بر خستگی روحی شکایت دارند و شاید ندانند که نشستن بیش از حد، آن هم در وضعیتی غیرمتعارف و غیراستاندارد به کمرشان آسیب رسانده است. ماهیچه‌های کمر وقتی که ساعات زیادی بی‌کار و در یک وضعیت قرار می‌گیرند، ضعیف می‌‌شوند و این ضعف باعث احساس درد از سوی شما می‌گردد.

 
▪ راه‌حل: نشستن در زاویه ۱۳۵ درجه کمک شایانی به کاهش فشار روی ستون فقرات‌تان می‌کند. بنابراین هر چند دقیقه یک بار از حالت ۹۰ درجه یا کمتر خارج شوید و کمی لم دهید و به حالت ۱۳۵ درجه دربیایید. همچنین برای جلوگیری از ابتلا به کمردرد می‌توانید هر نیم ساعت یک‌بار از جای خود بلند شوید و ۳۰ ثانیه قدم بزنید یا ناهار و چایتان را سر پا میل کنید. راستی یادتان باشد که هنگام کار با کامپیوتر، سر و گردن خود را به سمت جلو یا اطراف خم نکنید و صاف و مستقیم به صفحه کامپیوتر نگاه کنید زیرا خم کردن سر هم فشار زیادی به ستون فقرات وارد می‌کند.

 
۲) رانندگی‌های طولانی‌مدت

رانندگی‌های طولانی‌مدت آن هم در حالتی که گردن و شانه‌ها به سمت جلو خم باشند، سبب سفت شدن قفسه‌سینه و در نتیجه فشار آمدن به گردن و ستون فقرات می‌شود. بنابراین کمردرد، مشکل غیرقابل تصوری در میان رانندگان بین شهری و حتی درون‌شهری نیست.

 
▪ راه‌حل: در زاویه ۹۰ درجه بنشینید و صندلی خود را به فرمان ماشین نزدیک کنید تا هیچ‌‌گونه کششی به سمت جلو نداشته باشید. هر دو یا سه ساعت یک بار هم توقف کنید و پنج دقیقه نرمش انجام دهید.

 
۳) فراموش کردن فعالیت‌های ورزشی

نتایج جدیدترین تحقیقات نشان داده‌اند که ۴۰ درصد از افرادی که بعد از ابتلا به کمردرد، دور ورزش را خط کشیده‌اند یا فعالیت‌های ورزشی‌شان را کم کرده‌اند، شدت درد کمرشان بیشتر شده است.

▪ راه‌حل: به گفته دکتر راج‌رائو، جراح ستون‌فقرات، ورزش کردن برای بهبود بسیاری از بیماری‌ها موثر است. او می‌گوید که پیاده‌روی‌های سبک و منظم و انجام دادن نرمش‌هایی مانند خم کردن بدن و رساندن نوک انگشتان دست تا زیر زانو برای التیام درد کمر بسیار مفید است.

 
۴) نادیده گرفتن فعالیت‌هایی مانند یوگا

شاید برایتان عجیب باشد اگر بگوییم یوگا نه تنها باعث کاهش استرس می‌شود بلکه تا حد قابل قبولی دردهایی مثل کمردرد را هم کم می‌کند. به گفته محققان دانشگاه واشنگتن و براساس تحقیقی که روی ۱۰۱ بیمار مبتلا به کمردرد انجام داده‌اند، انجام فعالیتی مثل یوگا که نفس عمیق و آرامش جسم و تن در طول فعالیت را در پی دارد، می‌تواند اثر به سزایی در کاهش کمردرد در کنار ورزش‌های فیزیکی دیگر داشته باشد.

▪ راه‌حل: امروزه در هر محله‌ای کلاس‌های یوگا و مدیتیشن پیدا می‌شود. پس در یک کلاس‌ محلی ثبت‌نام کنید و قبل از اولین جلسه به مربی‌تان بگویید که برای کاهش کمردردتان در این کلاس عضو شده‌اید. اگر هم وقت کافی برای کلاس رفتن ندارید، یک فیلم آموزش یوگا تهیه کنید و فعالیت‌های موردنظر را در خانه انجام دهید.

 
۵) اعتیاد به شکستن قولنج

کم نیستند افرادی که برای التیام درد کمرشان یا از روی عادت، اقدام به شکستن قولنج خود می‌کنند و نمی‌دانند که این کار نه تنها دردشان را کم نمی‌کند بلکه به مرور زمان باعث به وجود آمدن یا تشدید آسیب‌های کمری‌شان می‌شود.

 
▪ راه‌حل: شما برای اینکه کمردرد نگیرید، به ماهیچه‌های کمری قوی و ستون فقراتی سالم نیاز دارید و با شکستن قولنج و آسیب رساندن به ستون فقرات، شانس سلامت کامل را از خود می‌گیرید. بنابراین سعی کنید این عادت اشتباه را از سرتان خارج کنید و هر وقت احساس کردید که کمرتان ناراحت است به جای شکستن قولنج، چند نرمش ساده انجام دهید. خم شدن به پایین و طرفین به صورت آرام‌آرام می‌تواند میل به شکستن قولنج را در وجودتان سرکوب کند.

 
۶) تغذیه نامناسب

شاید کمتر کسی فکر کند که تغذیه هم می‌تواند در کاهش کمردرد موثر باشد اما دانشمندان اعتقاد دارند که تغذیه مناسب همان‌قدر که می‌تواند در داشتن قلب و وزن و فشارخونی متناسب و سالم موثر باشد، می‌تواند برای جلوگیری از کمردرد هم مفید واقع شود. نتیجه تازه‌ترین تحقیقات نشان می‌دهند که تغذیه نامناسب و در نتیجه سوخت وساز شیمیایی نامتناسب در بدن باعث افزایش ارسال سیگنال‌های عصبی حاوی پیغام درد به مغز می‌شود.

▪ راه‌حل: براساس مطالب مندرج در کتاب «واقعیت‌های کمردرد»، رژیم غذایی مناسب برای افراد مبتلا به کمردرد، رژیمی است که بتواند التهاب بدن را کاهش دهد و برای کاهش این التهاب و در نتیجه کاهش کمردردتان باید از خوردن بیش از حد مواد حاوی کافئین مثل چای یا قهوه غلیظ یا غذاهای فرآوری شده مثل سوسیس، کالباس و انواع کنسروها بپرهیزید. ضمن اینکه خوردن انواع مغزها (بادام، پسته، فندق و ...)، میوه، سبزیجات، سویا و انواع پروتئین‌های حیوانی (گوشت مرغ یا ماهی یا گوشت قرمز) به افراد مبتلا به کمردرد توصیه می‌شود.

۷) حمل کیف‌های سنگین

میزان آسیبی که حمل کردن کیف‌های سنگین به ستون فقرات وارد می‌کند با آسیبی که هنگام انجام دادن ورزش‌های حرفه‌ای و سنگین به ستون فقرات وارد می‌شود برابری می‌کند و این زنگ خطری است برای افرادی که در طول روز با کیف‌دستی‌های سنگین روانه محل کار، خرید یا محل درس‌شان می‌شوند.

▪ راه‌حل: از کیف‌های سبک استفاده کنید و فقط لوازم ضروری‌تان را درون آن قرار دهید. بهتر است وزن کیف و وسایل درون‌اش بیشتر از ۱۰ درصد وزن‌تان نباشد و ترجیحا هم از کوله‌پشتی برای حمل وسایل سنگین مثل کتاب‌های دانشگاهی‌تان استفاده کنید. وقتی هم که داخل اتوبوس ایستاده‌اید یا مجبورید چند دقیقه منتظر تاکسی یا دوست‌تان بمانید، کیف‌تان را روی زمین قرار دهید تا کمر و شانه‌هایتان مجبور به تحمل وزن آن نباشند.

۸) تشک‌های قدیمی

عمر مفید یک تشک خوب بین ۹ تا ۱۰ سال است اما اگر خواب راحتی ندارید یا بیشتر وقت‌ها اول صبح کمرتان درد می‌کند، ممکن است مشکل از تشک‌تان باشد، حتی اگر ۵ یا ۶ سال بیشتر از عمرش گذشته باشد.

 
▪ راه‌حل: تقریبا یک‌سوم از ساعات شبانه‌روز به خواب می‌گذرد. پس اگر این ساعات برایتان اهمیت دارند و دلتان نمی‌خواهد صبح‌تان را با کمردرد شروع کنید، هر ۵ سال یک بار تشک‌تان را عوض کنید و به جای هزینه‌های سنگین بیمارستان، کمی پول بیشتری خرج کنید و یک تشک خوب و طبی بخرید. یکی دیگر از کارهایی که به کاهش کمردرد بعد از خواب کمک می‌کند قرار دادن یک بالش کوچک زیر زانوهاست هنگامی که به پشت خوابیده‌اید. اگر هم که عادت به خوابیدن به پهلوها را دارید این بالش کوچک را بین زانوهایتان و اگر به شکم می‌خوابید، آن را کمی پایین‌تر از شکم‌تان قرار دهید. یادتان باشد که ارتفاع این بالشتک نباید زیاد و آزاردهنده باشد.

 
۹) پوشیدن کفش‌های پاشنه‌بلند

وقتی که شما کفش پاشنه‌بلندی به پا می‌کنید برای حفظ تعادل بدن‌تان مجبورید که کمی متمایل به جلو راه بروید و کمرتان را هم وادار به تحمل وزن بیشتری کنید. همچنین پوشیدن انواع صندل‌ها هم باعث حرکت مداوم پاهایتان به طرفین و در نتیجه وارد آمدن فشاری مضاعف به ستون فقرات‌تان می‌شود.

▪ راه‌حل: کفش‌های پاشنه‌بلند و صندل‌ها فقط مخصوص مهمانی و جاهایی است که شما مجبور به راه رفتن زیاد نیستید. بنابراین برای رفت و آمد روزانه به محل کار یا تحصیل یا حتی خرید، از کفش‌های سبک و راحت استفاده کنید. اگر هم کفش پاشنه‌بلندی می‌خرید، انواع عاج‌دار آنها را انتخاب کنید که باعث کم شدن اختلاف ارتفاع بین پنجه و پاشنه پایتان می‌شوند.

 
۱۰) اعتیاد به برنامه‌های تلویزیونی

اگر دشمن خودتان و کمرتان هستید، می‌توانید برای هر چه بهتر و سریع‌تر آسیب‌ رساندن به ستون فقرات‌تان ساعت‌ها جلوی تلویزیون چمباتمه بزنید و مشغول تماشای فیلم‌های سینمایی، سریال‌ها یا فوتبال شوید. اعتیاد به تلویزیون یعنی اینکه شما بیشتر از ۱۵ ساعت از وقت‌تان را در هفته به آن اختصاص دهید یا روزانه بیشتر از ۲ ساعت به صورت مداوم پای تلویزیون یا کامپیوتر بنشینید.

 
▪ راه‌حل: اوقات فراغت‌تان را با نرمش یا پیاده‌روی بگذرانید. برای جلوگیری از ابتلا به کمردرد بهتر است روزانه یک ساعت پیاده‌روی کنید و ورزش‌های کششی انجام دهید. هنگام تماشای تلویزیون هم کنترل آن را دورتر از خود قرار دهید تا در طول برنامه چند مرتبه مجبور به بلند شدن از جای خود و تغییر وضعیت‌تان شوید.

   
  

 

شگفت انگیزترین جراحی های پزشکی دنیا

. ● برداشتن نیمه ای از مغز یک کودک

 در تاریخ ۱۱ ژوئن نیمه سمت راست مغز «جسیکا هال۶ » ساله، توسط جراح اعصاب «بن کارسون» در بیمارستان کودکان جان هاپکینز بالتیمور برداشته شد. این نوع عمل نیمکره برداری نامیده می شود و با اینکه بسیار سخت است، بهترین راه درمان جسیکا بشمار می رفت. او از نوعی التهاب مغزی رنج می برد، نوع پیشرفته ای از فساد قشر مغز که باعث حمله های غیرقابل کنترل می شود. با اینکه دکترها از چگونگی آن اطلاع ندارند، اما نیمه باقیمانده مغز در چنین مواردی بسیاری از فعالیت هایی را که نیمه برداشته شده اجرا می کرده، برعهده می گیرد. نیمه چپ بدن بیمار ممکن است تا ابد فلج بماند، اما معمولا هیچ مشکلی برای خاطرات و نوع شخصیت او بوجود نخواهد آمد. بیمارستان جان هاپکینز سالانه ۱۲ مورد از این جراحی ها را برروی کودکان ۵ تا ۱۰ ساله انجام می دهد. زمانیکه جراحان در حال توسعه این روش بودند، سعی کردند حفره خالی بوجود آمده در جمجمه را با توپ پینگ پونگ پر کنند، اما بعدها متوجه شدند مایع نخاعی مغز، به مرور این فضا را پر می کند.

 

● جراحی ۴ روزه

از ۴ فوریه تا ۸ فوریه سال۱۹۵۱ زنی به نام «گرترود لواندوسکی»، به مدت ۹۶ساعت در بیمارستان «شیکاگو» تحت عمل جراحی قرار گرفت تا کیست بزرگی از داخل تخمدان او برداشته شود. گفته می شود که این عمل، طولانی ترین عمل جهان است. «لواندوسکین» قبل از عمل ۲۸۰ کیلوگرم وزن داشت و دور کمرش ۲۷۵ سانتیمتر بود. بعد از اینکه تومور برداشته شد، وزن او به ۱۴۰ کیلوگرم کاهش یافت. در طول عمل، جراحان مایع کیست را به آرامی خارج کردند، زیرا خروج سریع مایع ممکن بود باعث ایست قلبی بیمار شود. در طول ۴ روز، ۹۱ کیلوگرم مایع از بدن او خارج شد. سپس آنها خود کیست را از بدن او درآوردند، که در حدود ۶۸کیلوگرم وزن داشت.

 

● جراحی در داخل رحم

«کایل بولن» در بیست ودومین هفته بارداری اش بود وقتی که پزشکان بیمارستان «ملبورن» در استرالیا فرزندش را که هنوز به دنیا نیامده بود، جراحی کردند. جنین شرایط بسیار نادری داشت و نوارهای شبکه مانند پرده جنین به دور قوزک پایش پیچیده شده و جریان خون به سمت پایین پاهای او قطع شده بود. معمولا پزشکان برای عمل جراحی جنین، تا هفته بیست و هشتم صبر می کنند، اما این بار اگر مداخله نمی شد، کودک دو پای خود را از دست می داد. جراحان یک تلسکوپ دو میلیمتری در داخل شکم مادر گذاشتند و با استفاده از یک لیزر و جریان برق نوارهای روی پای چپ را بریدند و او را نجات دادند. متاسفانه پای راست عفونت کرده و غیرقابل جراحی شده بود، در آن زمان قد کودک ۱۸سانتیمتر بود. نوزاد در ژانویه سال۲۰۰۸، هشت هفته بعد از عمل و ۲ماه ونیم زودتر از موعد به دنیا آمد. وقتی که ۲۴ روزه بود، جراحان پای راست او را که از یک سرخرگ آویزان بود عمل کردند و امیدوارند نوزاد قادر به راه رفتن باشد.

 

● جراحی که خودش را عمل کرد

 

در سال ۱۹۲۱ «ایوان اونیل کین» از ایالت پنسیلوانیا، قصد داشت ثابت کند که اتر(که در آن زمان بعنوان داروی بیهوشی از آن استفاده می شد) بیش از حد در عمل های جراحی استفاده می شود و داروهای بی حسی موضعی با خطرات کمتر برای جایگزینی آن وجود دارد. برای اثبات آن، او از برداشتن آپاندیس خود استفاده کرد. او با استفاده از یک داروی بی حسی موضعی و تخت عمل و آینه ای که در برابر شکمش وجود داشت، این کار را شروع کرد. سه دکتر در اتاق عمل برای ضرورت حاضر شدند. «کین» شکاف لازم را خودش در شکمش ایجاد کرد و دستیارانش آن را بخیه کردند. دکتر به خوبی به هوش آمد. بعدها درسال ۱۹۳۲ دکتر «کین» عمل جراحی پیچیده تری را برروی خودش جهت درمان مشکل فتق انجام داد. به دلیل اینکه نقطه عمل در نزدیکی سرخرگ ران بود، این عمل بسیار حساس می شد و دکتر «کین» آن را در کمتر از ۲ساعت به اتمام رساند.

 

● جراحی برای نجات یک چهره

 

یک مرد فرانسوی با شرایطی بسیار نادر که با وجود تومور در صورتش او را بینهایت بد شکل کرده بود، با عمل جراحی در ژانویه ۲۰۰۷ چهره و زندگی تازه ای را بدست آورد. «پاسکال کولر۳۰ » ساله، تعداد بسیار زیادی عمل جراحی برای کاهش حجم تومورها بر روی صورت خود انجام داده بود. این بیماری ناشی از اختلالی به نام نئوروفیبروماتوسیس بود و با وجود تعداد زیاد جراحی، به سختی می توانست غذا بخورد و بخاطر صورت دفرمه و برآمده اش منزوی شده بود. این اختلال نوعی عارضه نادر ژنتیکی است و متخصصان می گویند; «جوزف مریک»، مشهور به «مرد فیل نما» در صدسال قبل نیز از چنین عارضه ای رنج می برده است. بعد از ۱۶ساعت جراحی، جراح سرپرست تیم جراحی پلاستیک اطلاع داد که تیم جراحی تمام اجزای صورت «کولر»(لب ها، گونه ها، بینی و دهان) را با یک اهدا»کننده، جایگزین کرده اند. «کولر» که به خوبی بهوش آمد، شباهتی با اهداکننده ناشناس ندارد زیرا اسکلت استخوانی چهره اش دست نخورده باقی مانده بود

 

.
● نوزادی که دو بار به دنیا آمد

 

«کری مک کارتنی» که شش ماهه باردار بود، متوجه شد که نوزادش در قسمت ستون فقرات خود تومور بزرگ و کشنده ای دارد. پزشکان متوجه شدند که این تومور خوش خیم است و به اندازه یک گریپ فروت حجم دارد و خونی که نوزاد از آن تغذیه می شود را به خودش می کشد که به مرگ نوزاد منجر خواهد شد. در یک روش نادر و پرخطر، جراحان بیمارستان کودکان تگزاس، مادر را بیهوش کردند و رحم او را کاملا بیرون کشیدند، سپس آن را باز کردند و ۸۰درصد از بدن کوچک جنین را بیرون آوردند، طوری که فقط سر و قسمتی از بالاتنه او در داخل رحم بماند. سپس در طول یک عمل ۴ساعته با توجه به اینکه قرار گرفتن جنین در معرض هوا منجر به ایست قلبی او خواهد شد، به سرعت تومور را از بین بردند. سپس جنین را به داخل شکم برگردانده و سپس کیسه جنین را بستند به این امید که مایع آمنیوتیک کافی برای جنین باقی بماند. نوزاد مجددا ۱۰هفته دیگر متولد شد! و خوشبختانه در سلامتی کامل بسر می برد.

   
  

 

منبع : www.aftab.ir - آفتاب

 

 

وبلاگ اوارشک یک ساله شد

 وبلاگ اواشک یک ساله شد.

دوستان، عزیزان ، همراهان گرامی و ارجمند در هر جای دنیا که هستید خوش و خرم و سلامت باشید اکنون یک سال است که با وبلاگ اوارشک دریچه ای را گشوده ایم تا به این بهانه با هم باشیم و اوارشک عزیز را پاس بداریم و با هم باشیم و هدف ما گرامی داشتن و زنده نگه داشتن یاد و خاطر ه هاست و می دانیم که ما نمی مانیم ولی اوارشک می ماند و دنیا می ماند و ما نمی مانیم و تنها خاطره ها و یاد ها می مانند. همچنان با ما باشید نظر بدهید و مطالب خود را شامل بیان احساسات راجع به اوارشک و داستان ها و خاطره ها و عکس ها ی اوارشک را و هر گونه مطالب دیگر را جهت استفاده و درج در وبلاگ با نام خودتان به ایمیل وبلاگ و به بخش نظرات ارسال کنید . از همه ی عزیزانی که مارا در این راه حمایت می کنند. و مطلب ارسال می نمایند سپاسگزاریم سعی می کنیم باز هم با مطالب مفید در خدمت خوانند گان محترم وبلاگ باشیم. به مناسبت یک ساله شدن وبلاگ اوارشک هدیه ای برای شما عزیز ان داریم و آن فال حافظ است . برای فال حافظ اینجا را کلیک کنید.فال حافظ

زنده و پاینده باشید درود بر شما و درود بر اوارشک همیشه جاویدان

نظر یا دتون نره نظراتون مارو دلگرم می کنه!

مراسم افتتا حیه ی کانون فرهنگی هنری عروه الوثقی مسجد امام علی (ع) اوارشک

مراسم افتتاحيه كانون فرهنگي هنري عروة الوثقي مسجد امام علي(ع) اوارشك

روز  شنبه 23 خرداد 1388 روز بسيار مبارك و خجسته و به ياد ماندني براي اوارشك بود. در اين روز همزمان با خجسته ميلاد باسعادت حضرت فاطمه زهرا(س)  شاهد جشن مراسم افتتا حيه كانون فرهنگي هنري عروة الوثقي مسجد جامع امام علي (ع) اوارشك  بوديم. اين مراسم با حضور جناب آقاي عبداللهي مسئول دبير خانه هماهنگي كانون مساجد استان خراسان رضوي ، آقاي بقراط به نمايندگي از جناب آقاي مهندس نقوي زاده مدير عامل شركت عمران شهر جديد بينالود ، جناب آقاي حجت الاسلام قربانزاده به نمايندگي از جناب آقاي سيادت مدير عامل ايران خودرو خراسان و جناب آقاي حجت الا سلام  نوروزي  رئيس شوراي بخش احمد آباد به نمايندگي از بخشدار احمد آباد و با حضور هيئت امناي مسجد امام علي (ع) اوارشك و جمع كثيري از بزرگان و جوانان و خانواده هاي محترم اوارشك و بينالود در ساعت 18 عصر روز شنبه 23 خردادماه  و مسئولين كانون در محل حسينيه ي بزرگ اوارشك كه همراه با جشن ميلاد حضرت زهرا (س) و مداحي جناب آقاي هادي نامور برگزار شد.

كانون فرهنگي – هنري عروة الوثقي در پي اقدامات هيا ت امنائ مسجد و امام جماعت جناب آقاي قربانزاده و پيگيري فرهنگيان عزيز اوارشك و ديگر علاقه مندان ، پس از تكميل اساسنامه و ارسال مدارك لازم با تاييد وزارت ارشاد اسلامي در تاريخ 87.12.27 رسما به ثبت دبيرخانه كانونها رسيده است. مدير مسئول كانون جناب آقاي حسين اسماعيل زاده و هيات مديره كانون متشكل از 5 نفر: آقايان حسين عفيفه ، تقي رفيعي ، صادق رفيعي ، قربانعلي فدايي و خانم خديجه عفيفه مي باشند. آقايان مهدي اسماعيل زاده و حبيب فدايي به عنوان رابطين كانون و آقايان مهدي فدايي و محمد شهامي به عنوان بازرسين كانون انتخاب شده اند و همچنين آقايان حيدر رفيعي و محمد رضا رفيعي ناظرين كانون مي باشند.كليه ي علاقه مندان خواهران و برادران در تمام مقاطع سني مي توانند در چارت سازماني كانون عضويت داشته و فعاليت نمايند و از امكانات كانون بهره مند شوند.

ركن اصلي كانون، مسجد امام علي (ع) هيا ت امنا ئ مسجد و امام جماعت مسجد مي باشد. تمام فعاليت هاي مذهبي – فرهنگي – هنري – ورزشي و غيره را مي تواند در بر بگيرد كه بايد به نام مسجد باشد. پشتيبان و ناظر اصلي كانون ، اداره فرهنگ و ارشاد اسلامي و دبير خانه كانونهاي مساجد مي باشد. كتابخانه ي شهيد بهشتي اوارشك ركن اصلي مسايل فرهنگي بوده و در اجراي امور فرهنگي نقش اصلي را خواهد داشت . با تشكر از كليه ي عزيزاني كه در اين راه  تلاش نمودند . اين امر مهم را به مردم شريف اوارشك تبريك عرض مي نماييم. در حال حاضر در تابستان ۸۸ جهت گذراندن اوقات فراقت خانواده ها در اوارشک با همت مسئولین کانون کلاسهای آموزشی : هلال احمرِ و زبان انگلیسی و قرآن و نقاشی در حال برگزاری است که با استقبال خانواده ها و قشرهای مختلف مردم قرار گرفته است.

با تو جه به نيازهاي مالي كانون جهت ارائه ي خدمات فرهنگي و آموزشي و برگزاري كلاسهاي آموزشي مورد نياز جوانان و نوجوانان و خانواده هاي محترم ، كانون از حمايت و كمكهاي مالي خيرين محترم استقبال مي كند درا ين راستا جهت دريافت كمكهاي مردمي و خيرين عزيز شماره حساب كانون ارايه مي شود.

شماره حساب :

54943۶۴۷۸۸ بانك تجارت شعبه مركزي- به نام كانون فرهنگي و هنري عروة الوثقي مسجد جامع امام علي (ع)اوارشك

باور

باور

من باور دارم ...
که دعوا و جرّ و بحث دو نفر با هم به معنى اين که آن‌ها همديگر را دوست ندارند نيست.
و دعوا نکردن دو نفر با هم نيز به معنى اين که آن‌ها همديگر را دوست دارند نمى‌باشد.
من باور دارم ...
که هر چقدر دوستمان خوب و صميمى باشد هر از گاهى باعث ناراحتى ما خواهد شد و ما بايد بدين خاطر او را ببخشيم.
من باور دارم ...
که دوستى واقعى به رشد خود ادامه خواهد داد حتى در دورترين فاصله‌ها. عشق واقعى نيز همين طور است.
من باور دارم ...
که ما مى‌توانيم در يک لحظه کارى کنيم که براى تمام عمر قلب ما را به درد آورد.
من باور دارم ...
که زمان زيادى طول مى‌کشد تا من همان آدم بشوم که مى‌خواهم.
من باور دارم ...
که هميشه بايد کسانى که صميمانه دوستشان دارم را با کلمات و عبارات زيبا و دوستانه ترک گويم زيرا ممکن است آخرين بارى باشد که آن‌ها را مى‌بينم.
من باور دارم ...
که ما مسئول کارهايى هستيم که انجام مى‌دهيم، صرفنظر از اين که چه احساسى داشته باشيم.
من باور دارم ...
که اگر من نگرش و طرز فکرم را کنترل نکنم، نگرش و طرز فکرم مرا تحت کنترل خود درخواهد آورد.
من باور دارم ...
که قهرمان کسى است که کارى که بايد انجام گيرد را در زمانى که بايد انجام گيرد، انجام مى‌دهد، صرفنظر از پيامدهاى آن.
من باور دارم ...
که گاهى کسانى که انتظار داريم در مواقع پريشانى و درماندگى به ما ضربه بزنند، به کمک ما مى‌آيند و ما را نجات مى‌دهند.
من باور دارم ...
که گاهى هنگامى که عصبانى هستم حق دارم که عصبانى باشم امّا اين به من اين حق را نمى‌دهد که ظالم و بيرحم باشم.
من باور دارم ...
که بلوغ بيشتر به انواع تجربياتى که داشته‌ايم و آنچه از آن‌ها آموخته‌ايم بستگى دارد نه به اين که چند بار جشن تولد گرفته‌ايم.
من باور دارم ...
که هميشه کافى نيست که ديگران ما را ببخشند، گاهى بايد ياد بگيريم که خودمان هم خودمان را ببخشيم.
من باور دارم ...
که صرفنظر از اين که چقدر دلمان شکسته باشد دنيا به خاطر غم و غصه ما از حرکت باز نخواهد ايستاد.
من باور دارم ....
که زمينه‌ها و شرايط خانوادگى و اجتماعى برآنچه که هستم تاثيرگذار بوده‌اند امّا من خودم مسئول آنچه که خواهم شد هستم.
من باور دارم ...
که نبايد خيلى براى کشف يک راز کند و کاو کنم، زيرا ممکن است براى هميشه زندگى مرا تغيير دهد.
من باور دارم ....
که دو نفر ممکن است دقيقاً به يک چيز نگاه کنند و دو چيز کاملاً متفاوت را ببينند.
من باور دارم ...
که زندگى ما ممکن است ظرف تنها چند ساعت توسط کسانى که حتى آن‌ها را نمى‌شناسيم تغيير يابد.
من باور دارم ....
که گواهى‌نامه‌ها و تقديرنامه‌هايى که بر روى ديوار نصب شده‌اند براى ما احترام و منزلت به ارمغان نخواهند آورد.
من باور دارم ...
که شما بايد اين متن را براى کسانى که بهشان باور داريد بفرستيد. مثل همين کارى که من کردم.
«شادترين مردم لزوماً کسى که بهترين چيزها را دارد نيست
بلکه کسى است که از چيزهايى که دارد بهترين استفاده را مى‌کند.»

نظر یادتون نره . نظراتون مارو دلگرم می کنه.!

 

---

نظام اربابي و كدخدايي تا نظام مردمي و شورايي در اوارشك

تاريخ – نظام اربابي و كد خدايي تا نظام مردمي و شورايي در اوارشك

بر اساس شواهد و قرائن و نظرات بزرگان اوارشك  همواره  احترام به بزرگان به اصطلاح نظام ريش سفيدي در بين مردم اوارشك از اعتبار خاصي برخوردار بوده است و از ابتدا ي بناي قلعه ي اوارشك كه شرح آن را قبلا داده ايم حتي در هنگام بناي آن قلعه ي قديم كارها و امور به صورت مشورتي و نظر بزرگان صورت گرفته است با گذشت زمان و با شكل گرفتن نظام اربابي و رعيتي و و جود مالكان بزرگ در روستاها اربابان بر مردم حكمراني مي كردند و همواره حرف اول را مي زدند. در اوارشك حدود 50 يا 60 سال پيش و قبل از اجراي قانون اصلاحات ارضي ، نظام اربابي در اوارشك حاكم بوده است. فردي به نام مرحوم ارباب علي آقا معروف به علي آقاي جواد كه از خان ها و اربابان و مالكان بزرگ آن روزگار بود در اوارشك اربابي مي كرد. خاطرات و گفته هاي زيادي راجع به وي از سوي بزرگان و پدر بزرگها و مادر بزرگها نقل مي شود. محل سكونت وي در اوارشك در جنب جوي آب بود كه در جلوي منزل وي باغ بزرگي بوده و درختان سپيدار بسيار بلندي در جلوي منزل وي معروف به درختان سپيدار علي آقا ( د دال علي  آقا ‌) وجود داشت. منزل وي در اوارشك امروزي نيز قابل مشاهده است. كه داراي دو طبقه ي بزرگ به همان شكل قديمي كه با گل سا خته شده است و سقف آن چوبي مي باشد  ولي باغ  آن و درختان سپيدار بزرگ  آن ديگر و جود ندارد . ارباب علي آقا هميشه سوار بر اسب وبا كلاهي دوره دار بر سر ، از كوچه ها مي گذشت و گاه و بيگاه  به مردم فرمان مي داد و فرمان وي بايد اجرا مي شد. وي قدي بلند داشت و هميشه كلاهي دوره دار بر سر داشت.

اربابان هميشه از دسترنج مردم و رعيت سود مي بردند و گاهي حتي بر مردم زحمتكش و رنجديده ظلم مي كردند. با اجراي قانون اصلاحات اراضي رعيت ها و دهقانان زحمتكش از زير بار ظلم اربابان نجات يافتند و با كشاورزي و كار شبانه روزي و تلاش زياد و با آباد كردن اراضي و زمينهاي كشاورزي زندگي خود را مي گذراندند. در حكومت اربابي ، ارباب حرف اول را مي زد و همه ي امور تحت نظارت وي بود ولي به تدريج در اوارشك نظام ريش سفيدي و بزرگ منشي شكل گرفت . مرحوم حسين رفيعي معروف به حسين رئيس بزرگ اوارشك بود و مردم براي وي احترام خاصي قائل بودند و با درايت و تدبير خويش به حل اختلافات و مشكلات مردم مي پرداخت حتي از اطراف اوارشك نيز به وي مراجعه مي كردند. سپس فرزند وي جنا ب آقاي حاج كربلايي امير رفيعي كدخداي اوارشك شد كه نمايند ه ي رسمي دولت در اوارشك بود و در دفتر مخصوص كدخدا امور رسمي و امور روستا و اختلافات و مشكلات را حل مي نمود و ايشان همواره از احترام خاصي در نزد مردم اوارشك برخوردار بوده است و خدمات زيادي را به اوارشك ارائه نمود و ساليان سال به عنوان مرد بزرگ اوارشك مطرح بوده است. همچنين فرزند ايشان جناب آقاي حاج عباس رفيعي به عنوان شورا سالهاي متمادي تلاشهاي فراواني جهت عمران و آباداني اواشك نمود و در واقع به عنوان مردي از ديار خاندان بزرگ رفيعي به اوارشك خدمت نمود.

همچنین در اوارشک در آن زمان مکانی به نام خانه ی انصاف قرارداشت که محلی شبیه شورای حل اختلاف امروزی بود و در آن به حل و فصل اختلافات می پرداختند و در واقع همانطور که از نام آن بر می آید مکانی جهت پرداختن عادلانه به امور اختلافی بین مردم بود و در آن عدالت و انصاف رعایت می شده است به هر حال این مکان در محل ساختمان شرکت تعاونی اوارشک بوده و رئیس آن مرحوم حاج ذوالفقار تاجی بوده است.

پس از استقرار نظام مقدس جمهوري اسلامي ايران نظام مردمي و شورايي در اوارشك شكل گرفت و امور عمومي از طريق نمايندگان مردم در شوراي اسلامي كه با راي مستقيم مردم انتخاب مي شوند پيگيري مي شود. در دوره هاي مختلف حضور شوراهاي اسلامي در اوارشك افراد فعال و زحمتكش زيادي خدمات عمومي به مردم ارائه داده اند و در پيشرفت و آباداني و اجراي طرحهاي عمران اوارشك سهم داشته اند كه از همه ي اين عزيزان قدرداني و تشكر مي نماييم . و در حال حاضر نيز اعضاي محترم شوراي اسلامي اوارشك تلاشهاي زيادي در جهت پيشبرد امور عمومي و اجراي طرحهاي عمراني و آباداني مختلف به عمل مي آورند.

در طول حضور شوراها در بين مردم و در دوره هاي مختلف افراد پرتلاش و موفق و بزرگواري به عنوان شورا در اوارشك خدمت نموده اند كه از همه ي اين عزيزان تشكر و قدرداني داريم كه اوارشك تا به امروز با تمامي امكانات عمومي و محيط مناسب زندگي مديون زحمات و تلاشهاي بي دريغ آن عزيزان بوده است. در حال حاضر بزرگواراني به عنوان شوراي اسلامي اوارشك مشغول خدمت وتلاش و دفاع از حقوق عمومي مردمان ديار اوارشك هستند. در اين دوره شوراي اسلامي اوارشك مجهز به يك دستگاه رايانه و چاپگر ويك دستگاه فاكس هستند و به اين ترتيب كارهاي مردم و نامه نگاريها را به سرعت و به صورت نظم خاص و با استفاده از تكنولوژي روز انجام مي دهند.در حال حاضر اعضاي محترم شوراي اسلامي اوارشك اين عزيزان هستند:

جناب آقاي حسين اسماعيل زاده ( رئيس شورا ) – جناب آقاي حاج عيسي كاظم زاده – جناب آقاي حسين كلامي – جناب آقاي عباسعلي براتي – جناب آقاي مهدي اسماعيل زاده

براي اين عزيزان آرزوي توفيق داريم و تلاش اين عزيزان را در خدمت صادقانه به مردم اوارشك مي ستاييم..  درود بر اوارشك نظر یادتون نره. نظراتون مارو دلگرم می کنه! 

سه قطره

سه قطره

قطرات سه گا نه

روزی هنگام سحرگاهان رب النوع سپیده دم از نزدیکی گل سرخ شکفتهای می گذشت . سه قطره آب بر روی برگ گل مشاهده نمود  که او را صدا کردند .

 رب النوع :چه می گویید ای قطرات درخشان؟     قطرات : می خوایم در میان ما حکم شوی .

 رب النوع  :  مطلب چیت ؟         قطرات : ما سه قطره ایم . می خواهیم بدانیم كى بهتریم .

            رب النوع :اول تو خودت را معرفی کن .     یکی از قطرات جنبشی کرد ه گفت  : من از ابر فرود آمده ام  . من دختر دریا  و نماینده اقیانوس مواجم  . قطره دومی گفت  : من ژاله پیشرو بامدادم  . مرا مشاطه صبح و زینت بخش ریاحین  و از هار می نامند .

   رب النوع  : دختر ک من ! تو کیستی ؟ قطره سوم : من چیزی نیستم . من از چشم دختری افتاده ام . نخستین بار تبسمی بودم   .         مدتی دوستی نام  داشتم . اکنون اشک نام دارم  . دو قطره اول پس اشنیدن این سخنان خندیدند. اما رب النوع قطره سوم را به دست گرفت  و گفت : هان !به خود باز آیید و خود ستایی ننمایید . این از شما پاکیزه تر و گران بها تر است .                              

قطره اول گفت  : من دختر دریا هستم .       قطره دوم  گفت : من دختر آسمانم .

رب النوع گفت  : چنین است  اما این بخار لطیفی است که از قلب بر خواسته است و از مجرای دیده فرود امده است  .پس با ارزش تر است . این بگفت و قطره اشک را مکید و از نظر غیب شد .                                                                                     

                                                                           تریللو  شاعر ایتالیایی

نظر یادتون نره. نظراتون مارو دلگرم می کنه!

از مشكلات سكويي بسازيم براي صعود

از مشکلات سکویی بسازیم برای صعود

کشاورزی الاغ پیری داشت که یه روز اتفاقی میفته تو ی یک چاه بدون آب . کشاورز هر چه سعی کرد نتونست الاغ رو از تو چاه بیرون بیاره . برای اینکه حیون بیچاره زیاد زجر نکشه کشاورز و مردم روستا تصمیم گرفتن چاه رو با خاک پر کنن تا الاغ زود تر بمیره و زیاد زجر نکشه . مردم با سطل روی سر الاغ خاک می ریختند اما الاغ هر بار خاکهای روی بدنش رو می تکوند و زیر پاش می ریخت و وقتی خاک زیر پاش بالا می آمد سعی میکرد بره روی خاک ها . روستایی ها همینطور به زنده به گور کردن الاغ بیچاره ادامه دادند و الاغ هم همینطور به بالا اومدن ادامه داد تا اینکه به لبه ی چاه رسید و بیرون اومد .

مشکلات زندگی مثل تلی از خاک بر سر ما میریزند و ما مثل همیشه دو اتنخاب داریم . اول اینکه اجازه بدیم مشکلات ما رو زنده به گور کنن و دوم اینکه از مشکلات سکویی بسازیم برای صعود

 درود بر شما. پاینده و زنده و شاد باشید.

نظر یادتون نره. نظراتون مارو دلگرم می کنه.!

رسم و رسومات : آيين عروسي - از گوسفند كشي تا نارزني

رسم و رسومات ( آيين عروسي- از گوسفند كشي تا نارزني)

مراسم عروسي در اوارشك همواره با شادي و شادماني و شراكت همه ي اهالي با نظم و رسومات ويژه برگزار مي شده است. و گاهي تا يك هفته نيز طول مي كشيده است. استقبال از مراسم عروسي با رسم گوسفند كشي چند روز قبل از عروسي شروع مي شد. اقوام و آشنايان جهت انجام گوسفند كشي دعوت مي شدند وبا شيريني خوري اين مراسم را شروع مي كردند. سپس تمام فاميل عروس و داماد به اتفاق يكديگر به خريد ويژه ي عروسي مي رفتند وبا نظر يكديگر خريد ويژه ي عروس و داماد را انجام مي دادند. سپس در دو روز قبل از عروسي بزرگان روستا و فاميل را براي مراسم كاغذ نويسي يا همان نوشتن كارتهاي دعوت و تهيه ي ليست ميهمانان دعوت مي كردند و اين مراسم نيز در حضور جمع انجام مي شد. شب عروسي و حنابندان تمام اهالي اوارشك به شام عروسي دعوت مي شدند و سپس با حضور داماد و ميهمانان در جشن ويژه ي حنابندان شركت مي كردند. دو نفر تازه داماد در كنار داماد جديد به عنوان ساقدوش مي نشستند و پس از مراسم قند شكني و پخش قند و شيريني حنابند ان را انجام مي دادند كه اين مراسم به همين صورت در منزل عروس نيز انجام مي شود. در پايان شب جوانها به منزل پدر داماد مي رفتند و در كنار داماد بازي گل يا پوچ مي كردند و با خوشي و شادماني آن شب را مي گذراندند.  صبح روز بعد داماد به حمام مي رفت و سپس جوانان به اتفاق ميهمانان و بزرگان روستا با مراسم شاد باشي و جشن و سرور داماد را استقبال مي كردند و به محل ويژه ي مراسم عروسي مي رفتند و تاظهر جشن عروسي ادامه پيدا مي كرد در پايان مراسم قبل از نهار مراسم خواندن رباعي در پاي تخت داماد و احضار اهالي و ميهمانان و قوم و خويشان به پاي تخت داماد جهت روبوسي با داماد و دادن هديه ي ويژه ادامه مي يافت و نام هر كسي كه خوانده مي شد به پاي تخت داماد مي آمد و هديه ي خود كه شامل گوسفند ، يا هديه اي ديگر در حضور همه به داماد  مي داد . دراين مراسم داماد را قبله ي عالم و يا پادشاه مي ناميدند و كسي كه هديه را مي داد به اصطلاح جريمه مي شد و اين پايان مراسم قبل از ناهار بود كه با صرف چاي و شيريني و دادن يك تكه قند عروسي به همه ي حاضران جهت صرف ناهار موقتا پايان مي يافت . ناها در آن روز و يژه ي ميهمانان اطراف وبرخي اقوام بود و پس از صرف ناهار نوبت به مراسم بدرقه و همراهي عروس وداماد به منزل مشترك ( عروس كشي ) بود. داماد به اتفاق همراهان به خانه ي عروس مي رفتند داماد با خانواده ي عروس خداحافظي مي كرد و سپس پدر ومادر عروس به روبوسي داماد مي آمدند. سپس داماد با همراهان خود راه مي افتاد به سوي خانه ي محل زندگي خود و زنان نيز از پشت سر جمعيت مردان ، عروس را همراهي مي كردند و در بين راه مراسم نارزني انجام ميشد. سه يا چهار عدد سيب قرمز بزرگ يا انار بزرگ در جيب داماد مي گذاشتند و سپس كنار داماد صف مي كشيدند و به اصطلاح كوچه درست مي كردند و همه با هم اين آواز را مي خواندند:

" سر را كنار را داماد مي خواد نار بزنه    گل سرخ انار سرخ به دامن يار بزنه  "

و پس از هورا و شباش كشيدن داماد بر مي گشت و سيب ها يا انارها را از بالاي سر عروس پرتاب مي كرد و سپس دوباره به سوي خانه ي داماد راه مي افتادند . در جلوي خانه ي داماد، دست عروس را در دست داماد مي گذاشتند و سپس زنان آنها را به خانه ي داماد همراهي مي كردند و به اين ترتيب عروس و داماد پاي به زندگي مشترك گذاشته و با شادماني زندگي خويش در آغاز مي كردند. امروزه نيز برخي از اين مراسم پابرجاست كه به مرور زمان مراسم نارزني حذف شده است و عروسي فقط در يك شب مي باشد و مراسم اهداي هديه به صورت اهداء هديه به صورت اهداء شادباشي به داماد توسط همه ي ميهمانان انجام مي شود و مراسم عروسي از عصر شروع مي شود كه با استقبال از داماد از حمام  شرو ع و تا پايان شب ادامه دارد و به هر حال هنوز هم مانند هميشه همه ي مردم در شادماني يكديگر شريك هستند.

با آرزوي سلامتي و خوشبختي براي همه ي زوجهاي جوان اوارشك . خوشبخت و پيروز و سربلند با شيد. درود براوارشك . يكديگر را پاس بداريم نظر یادتون نره. نظراتون مارو دلگرم میکنه!

دامداري ودامپروري در اوارشك

دامداري و دامپروري در اوارشك

از دير باز به ياد مي آوريم گله هاي گوسفند را كه در دشتهاي سرسبز اوارشك مشغول چرا هستند. به ياد مي آوريم مراسم شيرماني و پشم چيني را در اطراف اوارشك در محل ويژه ي استراحت گله هاي گوسفندان.شغل دامداري و دامپروري پس از كشاورزي دومين كار مردمان ديار با صفاي اوارشك بوده است. هر روز صبح گله هاي گوسفند از چراگاههاي شبانه به روستا باز مي گردند و زنان با دبه هاو ديگچه هاي آماده به استقبال دوشيدن شير از گله هاي گوسفند مي روند. هر گله اي جاي مخصوص دارد. دامداران گوسفندان ميش خود را از گله جدا مي كنند و آنها را به رديف و با طنابهاي آماده از قبل در محلي به نام كوكنه مي بندند و سپس زنها مشغول شيردوشي مي شوند. سپس زنان شيرها را به خانه ي كسي مي برند كه نوبت شيرماني او باشد. يعني در هر روز شيرهاي جمع آوري شده به صورت نوبتي مال يك نفر مي باشد. در آنجا طي مراسمي شيرها را به صاحب شير در آن روز تحويل مي دهند و با استفاده از وسايل مخصوص شير را تصفيه مي كنند و از آن كره ي محلي ، ماست محلي ، كشك يا قروت و دوغ و روغن زرد خوراكي مي گيرند. كه همه ي اين فرآورده هاي دامي محصول زحمات يك ساله ي دامداران و دامپروران اوارشك مي باشد. يكي ديگر از مراسم دامداران پشم چيني مي باشد كه طي مراسم و جشن خاصي برگزار مي شود.

براي همه هي دامداران و دامپروران عزيز روستاي اوارشك آرزوي سلامتي و سربلندي و موفقيت داريم. نظر یادنون نره. نظرانون مارو دلگرم می کنه.!

 

ياد باد آن روزگاران ياد باد

روايت يك صبح زيباي اوارشك- ياد باد آن روزگاران

                          ياد باد آن روزگاران ياد باد

صبح زود با صداي مؤذن مردم با صفاي اوارشك براي نماز بيدار مي شوند و پس از آن براي يك روز ديگر و كار وتلاش آماده مي شوند. صداي كشاورزان و چوپانان و نوجوانان و جوانان از كوچه ها و حياط ها بلند است همه آماده و مهيا ميشوند تا به دشت و صحر ا و مزرعه بروند. صداي زنگ گوسفندان بلند مي شود. و صداي احوالپرسي مردمان ديار با صفا در صبحگاهان به گوش مي رسد. سوار بر چارپايان و با تعدادي گوسفند و بچه اي كه گوسفندان را به جلو مي راند. همه به سوي گندمزارها و جوزارها دشتهاي زيبا جهت چغندر بجا و درو و كشت و كار روان هستند. دشتها پر از مردمان دياري است كه با كار وتلاش شبانه روزي به زندگي با صفا مشغولند و آباداني اين سر زمين را به ارمغان مي آورند و حال در عصر روزي زيباهمه از كار وتلاش بر مي گردند تا روز را به پايان ببرند و به اميد روزي ديگر و روزهاي آينده امشب را به سر برند. هنگام عصر پس از بازگشت از مزارع جهت استراحت و رفع خستگي به سر كاريز مي روند و در آن مكان زيبا با ديدار دوباره ي يكديگر خستگي را از تن مي زدايند و با گفتگو از كار و از زندگي شادي و نشاط را به يكديگر هديه مي كنند.

امشب برخي ار كشاورزان بايد به سر آب (آبگيري) بروند آنها بيل به دست به كنار كاريز مي آيند و سپس به برق و جو( آماده كردن جوي آب ) مي پردازند. برخي مزارع امشب خرمنكوبي است و صداي بلند خرمنكوب فضاي آرام دشت را پر كرده است. اين صدا يعني اينكه حاصل يك سال تلاش مداوم كشاورز به ثمر رسيده است و چه خوش است پايان جمع آوري محصولات.

آري .....................  دشتهاي پر از گندمها و جوزارها ي سرسبز و زيبا  مزارع پر از شلغمو و پر از گلهاي دخترو ، جل هاي در حال پرواز در اوج آسمان در حال آواز ، گله هاي گوسفندان ، صداي زنگ گوسفندان ، صداي به هم خوردن  برگهاي درختان ، جوهاي پر از آب ، سر آب رفتن ، برق و جو كردن ، درو كردن ، علف درو ، چغندر بجا، خرمنكوبي ، جمع آوري پاليزها با توري  و عصر هاي با صفا كنار سر كاريز ......................................

( يا د باد آن روز گاران ياد باد )    نظر یادتون نره. نظراتون مارو دلگرم می کنه.!

خاطره اي از قلعه ي قديمي اوارشك

خاطره اي تاریخی  از قلعه ي قديمي اوارشك

خاطره اي معروف از زمانهاي بناي قلعه ي قديمي اوارشك وجود دارد كه دهان به دهان نقل شده است و اين حكايت توسط يكي از پدر بزرگها نقل شده است كه جالب و شنيد ني مي باشد.

براي ديوار چيني ديوارهاي قلعه دوبنا با هم رقابت داشته اند كه هر دو نيشابوري بوده اند. مي بايست كار ديوار چيني با درايت و با انتخاب ماهرترين بنا به يكي از آنها سپرده ميشد. در آن زمان بزرگان اوارشك با هم مشورت نمودند و قرار بر اين شد تا با انجام يك آزمايش و امتحان عملي يكي از آن دو بنا جهت كار مهم ديوار چيني قلعه انتخاب شوند. در آن زمان جوي آب قنات اوارشك از كنار قلعه ي قديمي در سمت غرب اوارشك روان بوده است. تصميم بر آن شد تا هر كدام از آن بناها توده ي گلي (قوره گل) بسازند كه قرار است ديوارها با ‌آن توده هاي گل سفت شده ساخته شود، وسپس با قرار داده هر كدام از توده هاي گل (قوره گل) در جوي آب هر كدام از توده هاي گل كه 24 ساعت در آب قنات دوام بياورد و از هم نپاشد سازنده ي آن توده ي گل به عنوان بناي اصلي ديوارها باشد و سرانجام توده ي گل(قوره گل) يكي از بناها از آزمايش موفق بيرون آمد و ديوار چيني قلعه به وي سپرده شد . به هر حال با مشاهده ي برج قلعه ي قديمي و قسمتي از ديوار به جاي مانده در كنار آن مي توان دريافت كه نتيجه ي كار با درايت و هوشمندانه و كار داراي حساب وكتاب ماندگاري و دوام آن است. مردم اوارشك هميشه كارشان را با حساب وكتاب و با درايت كامل و هوشمندانه انجام مي دهند.  

 درود بر شما و درود بر اوارشك هميشه جاويدان    يكديگر را پاس بداريم.

نظر یادتون نره. نظراتون مارو دلگرم میکنه.!

سال نو مبارک

سال نو خورشیدی سال ۱۳۸۸وعید سعید نوروز باستانی را به همه ی خوانندگان این وبلاگ و دوستان وآشنایان و همه ی اوارشکیهای عزیز تبریک عرض می کنیم. سالی خوب و موفق داشته باشید . پیروز وسربلند باشید. پیام های تبریک خود را برای اوارشکیها از طریق بخش نظرات ارسال کنید. درود بر شما و درود بر اوارشک.

تبریک سال جدید سال 1388

                                       "آغاز سال ۱۳۸۸"

فرا رسیدن سال نو شمسی سال ۱۳۸۸ مبارک باد.

عید نوروز و آمدن بهار را به شما تبریک عرض می کنیم.

خوشبختی و سعادت و سربلندی و شادکامی همه ی اوارشکیهای عزیز را در سال نو  از درگاه ایزد منان خواستاریم.  سال نو مبارک.

در هر جای دنیا که هستید موفق و پیروز و سربلند باشید.

هر روزتان نوروز  نوروزتان پیروزدرود بر شما و درود بر اوارشک همیشه جاویدان .  صد سال به این سالها. زنده و پاینده باشید.

عكس

نسيم اوارشك همچنان مي وزد .و خبر از روزهاي خوب پيشرفت و خوشبختي و رفاه دارد. سلامتي و موفقيت و بهروزي مردمان ديار با صفاي اوارشك را آرزومنديم. درود بر شما ودرود بر اوارشك جاويدان

نظراتون مارو دلگرم ميكنه. نظر يادتون نره!

در زندگي .........

 

سه چيزدر زندگي هيچگاه با ز نمي گردند :   زمان، كلمات، و مو قعيت ها

سه چيز در زندگي هيچگاه نبايد از دست بروند: آرامش، اميد و صداقت

سه چيز در زندگي هيچگاه قطعي نيستند: رؤياها ، موفقيت و شانس

سه چيز در زندگي از با ارزش ترين ها هستند : عشق ، اعتمادبه نفس ..........

   موفق و  پیروز و سر بلند باشید با آرزوی خوشبختی و سعادت مردمان دیار همیشه جاویدمان اوارشک عزیز- درود بر شما و درود بر اوارشک همیشه جاوید-  همچنان با ما باشید و با ارسال مطالب، جملات ماندگار و بيان احساسات خود از اوارشك،  خاطرات، و عکس ها از اوارشک به ایمیل وبلاگ و یا به بخش نظرات به ماندگاری سایت کمک کنید.  خدا نگه دار و سپاس بدرود و دو صد بدرود.

نظراتون مارو دلگرم میکنه!

 

هداياي ماندگار- حرفهاي ماندگار

از آهسته راه رفتن نترسيد از بي حركت ايستادن بترسيد.

  محبت تنها جوشكاري است كه قلب شكسته را رايگان جوش مي دهد.

  تجربه ، معلم بي رحمي است اول امتحان مي گيرد و بعد درس مي دهد.

    بهترين سواران به بدترين صورت زمين مي خورند.

  سقوط سخت تر از صعود است در صورتي كه : صعود سخت تر از سقوط است.

  زندگي نواري است خالي كه به مرور زمان پر مي شود با   اين تفاوت كه تكرار و برگشت آن ممكن نيست.

   اشك گوهري است كه وقتي فرو مي ريزد ارزش پيدا مي كند.

  تصميم همانند ماهي است گرفتنش دشوار و نگه داشتنش بسي دشوارتر است.

   باران نباش : تا با التماس به پنجره بكوبي كه نگاهت كنند.  ابر باش : كه با التماس نگاهت كنند تا بباري ...... .

زمان غني ترين گنجينه هاست، مراقب هر لحظه ي آن باشيم.

راز موفقيت اين است هدفي را بي وقفه دنبال كنيد.

نظر يادتون نره!

 

دوبيتي هاي اوارشكي

 

عزيزم غم مخارحرفا گلنگه   كي قاصد مرد شوخي يو جفنگه   

بيا با هم بريم هر دو به صحرا      قدم بيزنيم كي دنيا مه قشنگه

 

بيا ديلبر كي رويت تل ماهه          قدت گردم توره زولفات سياهه

قدت گردم بيا غمخار مو باش              توره اوقذر ميم الله گواهه

 

سر كوي بلن ابرا سياهه            ديلم بس غم دره ماتم سرايه

خبر ببرين براي يارم بيايه               كي ياري نازنين و با بفايه

 

الا ديلبر مري به سمت خنه      مذر تو كوزه ي آو روي شنه

بده كوزه ي تو ره خادوم بيارم    مگير ايقذر دگه برام تو بنه

        درود بر شما و درود بر اوارشك

 نظراتون مارو دلگرم ميكنه!

 

يادمان شهداي اوارشك

 يادمان شهداي اواشك

در حماسه ي دفاع مقدس در تاريخ انقلاب اسلامي مردم شريف اوارشك نيز در اين دوران نقش ويژي خود را در قبال انقلاب و دفاع مقدس ودر پيروي از امام خميني(ره) به طور شايسته انجام داده اند شايسته است يادي نماييم از جوانان عزيزي كه در دوران دفاع مقدس به عنوان رزمنده به جبهه ها شتافتند و اوارشك عزيز را سرا فراز نمودند. ايثارگران عزيز همچون برادر حبيب عبدا للهي و برادر آزاده آقاي علي عروضي كه با عث افتخار و الگوي جوانان امروزي هستند و به جاست و شايسته است تا همچنين يادي نماييم از شهداي عزيز ديار اوارشك كه همچون چراغي همواره فرا راه زندگي ما هستند و هميشه جاويدان و ماندگار در آسمان اوارشك مي درخشند و يادمان نرود كه زندگي و امنيت امروز خود را مديون شهداي گرانقدر هستيم : شهيد گرانقدر و والا مقام بسيجي شهيد غلامرضا نديم – به يادبود اين شهيد بزرگوار در اوارشك امروز مدرسه راهنمايي پسرانه شهيد نديم اوارشك را داريم و كوچه شهيد غلامرضا نديم مزين به نام اين بزرگوار است.

شهيد گرانقدر و والامقام سرباز شهيد عليرضا رستمي – به يادبود اين شهيد بزرگوار در اوارشك امروز پايگاه بسيج شهيد رستمي را داريم و كوچه ي شهيد عليرضا رستمي مزين به نام اين بزرگوار است.

 پاسدار شهيد محمد رضا شاكري  شهيد والا مقام  و گرانقدر كه با پاس گراميداشت مقام اين شهيد بزرگوار هنرستان كارودانش پسرانه بينالود در اوارشك به نام اين شهيد بزرگوار نامگذاري شده است. هنرستان كارودانش شهيد شاكري . و كوچه ي شهيد محمد رضا شاكري در اوارشك مزين به نام اين بزرگوار است.

اميدواريم بتوانيم راه اين عزيزان را ادامه داده و پاسدار حرمت خون شهيدان گرانقدر با شيم . درود بر شهيدان و درود بر اوارشك هميشه جاويدان- راهت را ادامه خواهيم داد اي شهيد.

  درود سلام ما به همه ي شهيدان بزرگوار   نظر يادتون نره!

زعفران ( قسمت اول)

 با سلام : نظر به اهميت كشت زعفران در اوارشك در اين قسمت مطالبي را جع به اين محصول در ج مي شود اميد كه مورد توجه شما قرار گيرد:

زعفران با نام عمومي "Saffron" و نام علمي كركوس ساتيوس از خانواده زنبقيان، گرانبهاترين گياه زراعي موجود در روي كره زمين است كه در منطقه آب وهوايي مديترانه و عرب آسيا از عرض جغرافيايي 30 تا 50 درجه شمالي و طول جغرافيايي 10 درجه غربي تا 80 درجه شرقي گسترش يافته است.

برخي شواهد حكايت از آن دارند كه رويشگاه اوليه ي زعفران ايران و در دامنه هاي زاگرس بويژه نواحي الوند بوده است و قديمي ترين سند بر جاي مانده از مصرف زعفران مربوط به دوره شاهان پارس هخامنشي است و قديمي ترين شهري كه زعفران كشت مي شده است قم بوده است.

روش كاشت اين محصول به دو صورت خشكه كاري يا تركن (هيرم كاري) مي باشد كه معمولا در دهستان پيوه ژن بدليل كمبود آب بيشتر به صورت خشكه كاري انجام ميگيرد. از نظر آبياري نيازمند 4 نوبت آب به نامهاي زير مي باشد : 1. آب بسار 2. زا ئيج 3. كولش 4. زرد آب يا مرگ آب كه متاسفانه در دهستان بدان توجه نمي شود. از ديگر نواقص كاشت زعفران دردهستان كه به دليل نوپا بودن محصول مي توان اشاره كرد. 

1. كود دهي  است كه بهترين ميزان مصرف كود 100 كيلوگرم كود اوره در هر هكتار پس از زاچ آب يا 200 كيلوگرم فسفات آمونيوم مي باشد كه در دهستان كاملا بين 20 تا 30 تن كود گاوي در هر هكتار استفاده مي شود. 2. خشك كردن زعفران است كه بايد اين محصول در اتاقي به دور از نور مستقيم خورشيد صورت گيرد كه متاسفانه به اين دو دقت نمي شود.

آفات زعفران  :  1. جوندگان : موش كور شايع و مخرب ترين جونده در سطح دهستان بوده كه اغلب به رنگ قهوه اي روشن يا خرمايي بوده است   2. حشرات : 16 گونه حشره زيان آور در مورد زعفران شناخته شده كه شايع ترين آن كنه زعفران است و در تمام مزارع زعفران ديده مي شود.

ادامه مطلب در قسمتهاي بعدي  - ( استاد هادي ملكي)  با تشكر وسپاس از ايشان

درود بر شما و درود بر اوارشك هميشه جاويدان نظراتون مارو دلگرم ميكنه!

 

 

فال حافظ

 

     اینجا را کلیک کنید :     فال حافظ  

نظر يادتون نره!

 

مراسم علم خبری

 با سلام : جهت مشاهده ي مراسم علم خبري اوارشك اينجا را كليك كنيد:

مراسم علم خبری اوارشک    عکسها و مطالب و خاطرات علم خبری را جهت درج در وبلاگ

 به ایمیل وبلاگ [e-mail] ویا به بخش نظرات ارسال کنید. با تشکر و سپاس فراوان